Carrer de Sant Lluís, 14, 08700 Igualada, Barcelona
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Te acompaño en el desarrollo de hábitos, habilidades y estrategias basadas en el rigor científico de la psicología y la neurociencia
En un contexto hiperconectado y con cambios tan acelerados, necesitamos cuidar y entrenar hábitos y competencias emocionales que favorezcan un entorno más humano, como la efectividad, la resiliencia, la creatividad, las relaciones, la serenidad, la colaboración, la motivación, el bienestar emocional.
La neurociencia ha demostrado que un cerebro y un cuerpo entrenados son los mejores aliados para proteger la salud y bienestar emocional y ganar calidad de vida
Sesiones personalizadas para cambiar hábitos o mejorar tus competencias y habilidades.
Trabajaremos codo con codo para conseguir tus metas personales o profesionales en menos de 7 sesiones.
Programas de formación in company adaptados a las necesidades de las empresas y entidades públicas.
Desarrollo de hábitos y soft skills para potenciar un liderazgo saludable, la efectividad y el bienestar corporativo.
Programas prácticos y personalizados para empresas que quieren promover la Salud y el Bienestar Laboral:
Para reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y digital y, a la vez, aumentar el rendimiento y eficiencia profesional, colaboración y resiliencia.
Talleres y mentorías 1-to-1 para profesionales y particulares.
“Tu salud y bienestar emocional depende de tu diálogo interno, de la calidad de tu atención,
y de tus acciones y hábitos diarios”
Como psicóloga, coach y formadora, entreno a personas, equipos y organizaciones que quieren desarrollar las habilidades personales, el liderazgo humano y el bienestar emocional, a través de formaciones grupales y sesiones individuales.
Para conseguir mejores resultados y sostenibles en el tiempo en mis sesiones individuales, utilizo un enfoque basado en la combinación de neurociencia, psicología, mindfulness, coaching y PNL.
Cuento con más de 12 años de experiencia como formadora en soft skills para empresas y más de 20 dirigiendo equipos en el ámbito corporativo.
Lo que más me gusta de mi profesión es comprobar la extraordinaria capacidad de resiliencia y cambio de las personas y acompañarlas en su camino de transformación y mayor calidad de vida.
1
Creo en la honestidad, en el compromiso y en la mejora continua para conocer quienes somos realmente (autoconocimiento), en qué persona queremos convertirnos y qué queremos en la vida.
2
No creo en la suerte, ni en recetas mágicas. Creo en la determinación, la perseverancia, el aprendizaje continuo y la acción focalizada, para sacar lo mejor de uno mismo y contribuir a una sociedad más humana.
3
Tampoco creo que
“si quieres, puedes”. Existen cosas fuera de tu control que a veces toca aceptar, y tu poder y libertad está en enfocar tu energía en aquello que sí puedes cambiar.
4
Creo en la fuerza de los pequeños pasos, la construcción de hábitos y el saber disfrutar del momento presente como actitudes vitales para conquistar la salud y el bienestar de forma sostenible en el tiempo.
“Cambiar tus intenciones por acciones, lo cambia todo”
Con mis formaciones he ayudado a optimizar la comunicación, rendimiento y bienestar emocional
de equipos y alumnado en
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Foco + Método + Acción + Constancia = Resultados tangibles y duraderos
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