5 trucos para hacer vacaciones mentales
Muchas veces, el cese brusco de actividad, el aumento de horas de convivencia con nuestras personas cercanas, incluso la presión externa con la pregunta “¿dónde
Carrer de Sant Lluís, 14, 08700 Igualada, Barcelona
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Cada desacuerdo puede ser una oportunidad para cambiar hábitos, mejorar la comunicación y evitar conflictos de pareja. Los conflictos son naturales y forman parte de la
¿Qué son y cómo cambiar pensamientos o creencias limitantes?. Cuando nos marcamos objetivos, además de un plan de acción, debemos lidiar con las creencias limitantes:
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La asertividad es una habilidad social entrenable, y básicamente, consiste en decir “sí» cuando queremos decir «sí», decir «no» cuando queremos decir «no», y sentirnos
Hola, soy Roser
Como psicóloga coach, te ayudo a desarrollar hábitos y habilidades para conquistar tu equilibrio personal y bienestar laboral, de forma duradera.
Utilizo estrategias y soluciones,
basadas en el rigor científico de la psicología y la neurociencia,
para que puedas desarrollar tus potencialidades como persona y como profesional, y vivir de modo más consciente y con mayor bienestar y calidad de vida.
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