Carrer de Sant Lluís, 14, 08700 Igualada, Barcelona
|
|
|
Aquests articles, videos i podcasts t’ho posaran més fàcil.
En aquest article, explorarem què és la intel·ligència emocional, la seva base científica, les cinc habilitats clau que la componen, els seus beneficis i com
Falsos mites de la meditació Mindfulness: Avui desmuntarem 7 de les creences o mites falsos sobre la meditació Mindfulness amb els quals em trobo sovint en els cursos
El perfeccionisme en excés és un repte per a moltes persones. Com dominar el perfeccionisme sense sentir-nos culpables o malament?. D’entrada, cal tenir en compte
«No et rendeixis» és un poema de Guillermo Mayer, però que en diverses publicacions s’ha atribuït erròniament a Mario Benedetti. De fet, la fundació que porta el seu nom
Maximitzar productivitat i alhora una bona convivència, fent teletreball a casa, és un repte assolible. No hi ha fórmules màgiques. Cada situació és diferent. I necessitarem
La incertesa i l’ansietat estan molt relacionades: La gestió positiva de la incertesa és clau en la prevenció de l’ansietat. La incertesa és el pitjor
L’actitud Mindfulness va més enllà d’una disciplina per a viure sense estrès. L’estrès és la segona causa per baixa laboral a la Unió Europea, i a més a
Augmentar la força de voluntat i l’autodisciplina per perseverar en els objectius marcats, és entrenable. Un 8% dels propòsits d’any nou es compleixen, el 92% restant, no. En quin
Què són els hàbits saludables i com podem incorporar-los? Els podríem definir com un conjunt d’accions que si es fan de forma repetitiva, afavoreixen la
Procrastinar és una paraula de moda, difícil de recordar i que empitjora els nivells d’estrès. Què vol dir procrastinar? La procrastinació és l’hàbit d’endarrerir activitats, decisions o
Hola, soc la Roser
Com a psicòloga coach, t’ajudo a desenvolupar hàbits i habilitats per a cultivar el teu benestar emocional o el dels teus equips, de forma sostenible en el temps.
Utilitzo estratègies i solucions,
basades en el rigor científic de la psicologia i la neurociència, perquè puguis desenvolupar les teves potencialitats com a persona i com a professional, i viure de forma més conscient i amb major benestar i qualitat de vida.
Categories
Els 3 articles més llegits
Connecta amb mi a xarxes
©2024 Roser Claramunt, IGUALADA · TOTS ELS DRETS RESERVATS