Carrer de Sant Lluís, 14, 08700 Igualada, Barcelona
|
|
|
Si estàs aquí és per què has decidit començar a cultivar la teva autocura i benestar emocional i, passar de la intenció a l’acció
Sessió única de 75 minuts · Et pot ser útil si et trobes en un conflicte personal o bloqueig puntual
Si et trobes en un moment de nus, crisi inesperada o bloqueig emocional per algun motiu, necessites prendre una decisió important o necessites afrontar un conflicte o conversa familiar, laboral o personal delicada, la modalitat de sessió exprés és per a tu.
En aquesta sessió única revisaràs l’enquadrament de la situació o dificultat que tens, identificaràs possibles alternatives i possibles obstacles, gestionaràs la teva emoció de forma més útil, podràs ordenar les idees i prioritats, prendre decisions i disposar de petites accions i estratègies per a posar en marxa en acabar la sessió i afrontar la teva situació de la forma més efectiva i satisfactòria possible.
La sessió exprés t’aportarà un espai d’escolta, noves perspectives, major claredat mental i serenitat per a desafiar reptes puntuals de la vida diària personal, familiar, de parella o laboral.
Una vegada fet el pagament a través de la botiga online, hauràs d’emplenar i signar un formulari de confidencialitat i podràs triar hora preferent i modalitat (en línia via Zoom o bé, presencial a Igualada). Rebràs l’enllaç després de reservar la cita.
Sessió de 90 minuts per experimentar el Mindfulness i aprendre les pràctiques clau pel dia a dia
Regala’t o regala un espai de benestar i calma, una experiència especial!
L’entrenament i pràctica regular de la meditació Mindfulness o atenció plena aporta eines senzilles per a la gestió positiva de l’estrès i l’ansietat. També té un impacte positiu en la concentració, benestar personal i relacions interpersonals.
La persona destinatària del xec regal podrà reservar la sessió en la data que prefereixi gaudir de la sessió (dins dels tres mesos naturals a partir de la data de compra).
És una sessió personalitzada: els exercicis i pràctiques s’adeqüen a les preferències o necessitats de cada persona (dormir millor, estrès, relacions personals, comunicació, concentració, etc.).
Després de realitzar la compra a través d’aquesta botiga online, rebrás el xec regal en format pdf (10 x 15 cm), personalitzat amb el nom de la persona destinatària, a punt per a imprimir i regalar.
Modalitats de la sessió: presencial a Igualada (Barcelona) o bé, online per Zoom.
Taller 100% pràctic i intensiu d’iniciació al Mindfulness per a principiants · En línia i en diredte per Zoom · Per a persones majors de 18 anys
Sents estrès o ansietat?, Perds el control sovint?, Et costa dormir?, Et preocupes en excés davant la incertesa?, Vols aprendre a viure més en el moment present?, Li dones voltes a tot?, T’anticipes a les situacions de forma negativa?
Aquest taller en línia i en directe està dissenyat perquè t’emportis recursos senzills per a gestionar de manera positiva el teu estrès i ansietat en pocs minuts:
Taller de 2,5 hores, en línia en directe per Zoom. Rebràs confirmació de la reserva en el moment de la compra (botiga online). Uns dies abans del taller, rebràs l’enllaç per a connectar-te.
Si reserves plaça i no pots assistir a la primera nova edició del taller, podrás utlitzar la teva inscripció per a qualsevol nova edició posterior del taller.
Grups reduïts.
En menys de 12 hores, rebràs un missatge amb l’acord de confidencialitat, un breu qüestionari sobre el tema que vols tractar i un enllaç a la meva agenda perquè puguis reservar la teva sessió. El 80% de les sessions exprés es poden realitzar en les següents 72 hores de la compra.
En un màxim de 24 hores, rebràs un correu amb el xec regal adjunt en format pdf, perquè el puguis imprimir, embolicar i regalar. Després, la persona destinatària, haurà de contactar amb nosaltres (les dades estan en la targeta regal personalitzada) per a reservar la sessió en la data i hora que prefereixi.
El període de validesa del xec regal és de tres mesos a partir de la seva data de compra. En el cas de pèrdua, la persona pot utilitzar la targeta regal igualment, donant les seves dades sempre que coincideixin amb les aportades en el formulari de compra.
Tant la Sessió Exprés, com la Targeta regal Mindfulness & Benestar són activitats online i en directe, perquè puguis resoldre els teus dubtes a l’instant, sigui una experiència molt més profunda i puguis obtenir el màxim fruit de cada sessió.
©2024 Roser Claramunt, IGUALADA · TOTS ELS DRETS RESERVATS