Temps estimat de lectura: 7 minuts
Desitjo que aquesta llista amb els meus 18 llibres recomanats sobre desenvolupament personal i professional sigui font d’inspiració per a autoconèixer-te millor i saber en què pots enfocar-te, que depengui de tu, per a millorar el teu benestar i qualitat de vida.
Per a això, ja saps que sempre insisteixo que, després de llegir, cal passar de la intenció a l’acció perquè tinguem més possibilitats que passi allò que realment volem que passi.
Llibres recomanats sobre creixement personal i professional
El desenvolupament de l’òptim potencial professional passa inevitablement pel creixement personal, i el creixement personal el podem treballar al llarg de tota la nostra vida.
Intentaré enumerar la llista dels meus llibres preferits basada en 18 títols. Espero que et resulti útil i espero que puguis suggerir també altres llibres que creïs que haurien de ser-hi.
Llibres recomanats de capçalera i inspiradors
Aprenent dels millors, de Francisco Alcaide
Recopilació intel·ligent d’idees, filosofies i pensaments de personatges influents de diferents àmbits: empresarial, educació, humanistes, gestió de persones, etc. Tal com indica el seu títol, un llibre per a llegir, rellegir, aprendre i inspirar-te.
L’home a la recerca del sentit, de Vicktor Frankl
Les paraules del psiquiatra Frankl (presoner en camp de concentració) ens parlen sobre la capacitat humana de transcendir les seves dificultats i descobrir el seu sentit en la vida. També ens parla de la dignitat i de la importància de l’actitud davant situacions adverses.
Els 7 hàbits de la gent altament efectiva, de Stephen Covey
Un llibre imprescindible per a ser més efectius tant en el treball com en la vida privada: visió personal, renovació equilibrada, lideratge personal, organització personal, lideratge interpersonal, comunicació empàtica, etc.
La bona sort, claus de la prosperitat, de Fernando Trías de Bes i Àlex Rovira
A través d’una llegenda, es revelen les claus de la Bona Sort i la prosperitat tant per a la vida com per als negocis. Sobre com crear les circumstàncies per a aconseguir la Bona Sort.
Troba el teu element, de Ken Robinson
Del mateix autor del llibre L’element, en aquest cas, proposa eines i exercicis per a reconèixer quatre ingredients per a la cerca del teu Element (allò en què tens habilitats i a més t’apassiona): les aptituds, les passions, les actituds i la creació d’oportunitats.
Com fer que et passin coses bones, de Marian Rojas Estapé
És un llibre que t’ajudarà a comprendre com funciona el teu cervell i la regulació emocional. Aporta moltíssims recursos basats en la ciència, i que pots posar en pràctica en el dia a dia per a millorar la teva salut i benestar emocional. Està escrit de manera clara i didàctica. És el llibre que m’hagués agradat escriure.
Els 4 acords tolteques, del Dr. Miguel Ruiz
És un manual de saviesa tolteca pràctic per a viure una vida plena i en harmonia, a través de relacions positives. Els 3 primers acords o principis universals estan directament relacionats amb la comunicació amb un mateix i amb els altres: Sigues impecable amb les teves paraules, No facis suposicions, No et prenguis res personalment. El 4t acord ho engloba tot: Fes el millor que puguis, sempre.
El valor de l’atenció: Per què ens la van robar i com recuperar-la, de Johann Hari
És un llibre imprescindible i que hauria de llegir tothom. L’autor realitza moltes entrevistes amb experts de diferents àmbits per a investigar i analitzar els motius pels quals la nostra capacitat d’atenció està actualment pels sòls. L’atenció és la base de l’aprenentatge, les relacions i el benestar emocional, i aquest llibre aporta pistes sobre com podem revertir la dispersió i distracció.
Llibres recomanats d’autoconeixement i intel·ligència emocional
Les teves zones errònies, de Wayne E.Dyer
Un referent que permet identificar els nostres bloquejos, conèixer com es comporten i com superar-los, a partir de la responsabilitat i compromís personal.
L’art d’amargar-se la vida, de Paul Watzlawick
Per a identificar aquelles actituds errònies que tenim diàriament i que ens influeixen en el nostre benestar i salut. Una obra obligatòria si realment vols conèixer-te millor.
Intel·ligència emocional, de Daniel Goleman
“Best seller” basat en recerques al voltant de la conducta i el cervell. Analitza el paper que juguen aspectes com la motivació, l’empatia, l’auto regulació emocional, perseverança, etc. en el destí de les persones, independentment del coeficient intel·lectual.
Llibres recomanats per a aprendre a viure el present
El poder de l’ara, d’Eckhard Tolle
Imprescindible i centrat en el poder de l’ara i del moment present com a manera d’aconseguir la pau espiritual, i aconseguir amb això un desenvolupament interior que ens condueixi cap a la plenitud.
Parar per a viure millor, Javier García-Campayo
El psiquiatre especialitzat en Mindfulness, aporta diferents pautes i pràctiques de Mindfulness i meditació per a desaccelerar el ritme de vida i reduir el “soroll mental” que actualment genera tant de malestar emocional, estrès i ansietat. És la millor guia per a viure de manera serena i en calma.
Mindfulness en la vida quotidiana, Jon Kabat-Zinn
L’atenció plena se situa en el cor de la meditació budista, però la seva essència és universal i té contrastats beneficis per a qualsevol persona. Un llibre per a aprendre a practicar la meditació i cultivar l’atenció plena durant les nostres activitats diàries.
Pensar de pressa, pensar a poc a poc, de Daniel Kahneman
Imprescindible si vols conèixer com penses, com prens les decisions i el seu impacte en el teu benestar i comportament. Proposa com podem millorar la nostra vida, millorant la qualitat dels nostres pensaments.
Llibres recomanats si vols emprendre o reorientar-te professionalment
Reinventar-se, la teva segona oportunitat, del Dr. Mario Alonso Puig
No et deixarà indiferent. L’autor dona moltes pistes sobre el rol de la motivació i determinació, en els canvis que necessitem fer en el camí de la vida.
Deixa de ser tu, de Joe Dispenza
De l’autor de Desarrolla tu cerebro (també molt recomanable), aquí ens explica com són els nostres processos mentals i com incidir-hi, a partir dels últims avanços en neurociència, biologia, genètica i física quàntica. Per a reprogramar el cervell i aconseguir un nou estat de consciència.
El llibre negre de l’emprenedor: No diguis que mai t’ho van advertir, de Fernando Trías de Bes
Fa una anàlisi dels factors clau del fracàs i dels trets clau que ha de reunir un/a veritable emprenedor/a, com són la motivació i el talent. I més important encara, tenir un esperit flexible, imaginatiu i perseverant.
Recorda les paraules de Gandhi, “Si vols canviar el món, canvia el teu mateix”. I si realment vols canviar, necessites passar de la intenció a l’acció.
Per això, et recomano que a mesura que vagis llegint o en finalitzar cadascun d’aquests llibres, et plantegis 3 o 5 coses que puguis aplicar o tenir en compte en el teu dia a dia. Anota-les i tingues-les molt a mà per a incorporar-les gradualment a la teva vida.
Si ja ho has intentat i no aconsegueixes fer el canvi que desitges fer, i, creus que és el moment de comptar amb un acompanyament professional, pots contactar amb mi i veiem com podem treballar junts/es.
Quins altres llibres afegiries a aquesta llista de llibres recomanats sobre creixement personal i professional?
_____
Si t’ha agradat aquesta entrada, pots comentar què t’ha aportat o compartir-la.
Gràcies per la teva atenció i el teu temps!
- Què és la Intel·ligència Emocional i com aplicar-la a la feina i a la vida personal? - gener 28, 2024
- 7 falsos mites de la meditació Mindfulness | Roser Claramunt - desembre 6, 2021
- 3 trucs per dominar el perfeccionisme · Roser Claramunt - octubre 30, 2020
Una resposta
Ok gràcies