Psicòloga a Igualada i en línia

Hola, soc la Roser Claramunt, psicòloga

i acompanyo a persones i equips a desenvolupar habilitats i hàbits per a cultivar la salut i el benestar emocional i digital

Amb estratègies i solucions pràctiques basades
en el rigor científic de la psicologia i la neurociència

Creixement personal
i desenvolupament professional

Estrès i ansietat, gestió incertesa, esgotament laboral (burnout)
Concentració, energia i efectivitat personal
Viure més en el present, deixar d’anar amb el pilot automàtic.
Hàbits saludables i qualitat de vida (alimentació, dormir, deixar de fumar, exercici físic…)
Transitar moments vitals difícils
Baixa autoestima, falta de confiança i seguretat
Augmentar el teu autocontrol i constància
Descobrir el teu propòsit, el teu ikigai
Millorar les relacions personals (família, parella, fills) o laborals
Desenvolupar habilitats comunicatives i socials
Presa de decisions
Desenvolupar habilitats directives / lideratge
Emprendre o aplicar canvis al teu negoci

Cursos i workshops per a equips directius i empreses

Reduir l’estrès i/o esgotament dels equips I cultivar el benestar corporatiu
Optimitzar la gestió del temps, organització i efectivitat
Potenciar la intel·ligència emocional i resiliència dels col·laboradors
Millorar la concentració i mantenir el focus, amb l’objectiu de millorar resultats
Incorporar de forma fàcil microhàbits per al benestar laboral
Desenvolupar les habilitats comunicatives i assertives en l’organització, per a millorar el clima, confiança i cohesió dels col·laboradors
Fer presentacions i reunions virtuals efectives
Desenvolupar habilitats de lideratge de comandaments intermedis i directius per augmentar la motivació i rendiment dels equips
Potenciar l’efectivitat, comunicació i el benestar en equips híbrids, o treballant en remot (teletreball)

Anys d'experiència dirigint equips en empreses

+ 0

Anys d'experiència en desevolupament personal i professional per al benestar emocional

+ 0

Hores de formació "soft skills" en empreses públiques i privades

+ 0

Edicions curs intensiu "STOP a l'estres amb Mindfulness: El poder de l'ara"

+ 0

Psicòloga a Igualada i en línia

Em dic Roser Claramunt

i crec en l’acció com motor de canvi i transformació.

· Durant els meus més de 20 anys dedicats al món de la comunicació dirigint equips en pimes i organitzacions internacionals, vaig comprovar que per a aconseguir resultats tangibles hi ha 4 pilars fonamentals: focus, mètode, acció i constància.

· En diferents viatges professionals a la meva estimada Àfrica, vaig reafirmar que per difícils que siguin les circumstàncies externes, la veritable força de la persona per viure una vida plena està en el seu equilibri interior.

· Una etapa amb molt d’estrès i el desig de conciliar la meva vida familiar amb la laboral van ser els catalitzadors del meu gir professional fa més de 12 anys, per a contribuir a un món més humà, més sostenible i més feliç.

· Impulso el desenvolupament de persones i hàbits i habilitats pel benestar emocional, a través de formacions pràctiques en empreses i sessions de psicologia coaching, presencials a Igualada i, també, en línia.

Com a psicòloga coach i formadora, Roser Claramunt

- Acompanya persones en el seu desenvolupament personal i professional i canvi d’hàbits, a través d’una metodologia multidisciplinària amb base científica que combina diferents eines: Psicologia cognitiva, psicologia positiva, coaching estratègic, Mindfulness, Intel·ligència Emocional, Neurociència del Benestar i Programació Neurolingüística (PNL).

- Imparteix programes individuals a mida (mentoratge 1-1) per a directius, professionals i emprenedors, enfocats a la gestió positiva de l’estrès i efectivitat personal.

- Realitza formacions experiencials i pràctiques en empreses i organismes públics, com a formadora i conferenciant en habilitats personals, lideratge humà i benestar laboral, potenciant la comunicació, el rendiment i el benestar dels equips de treball. En funció dels projectes formatius, col·labora amb altres professionals de la formació, igualment certificats, amb experiència i referències.

- És membre de l’equip extern de formadors de la Diputació de Barcelona i Dept. d’Educació de la Generalitat de Catalunya, facilitant formacions en gestió de l’estrès, comunicació eficaç, benestar emocional i efectivitat personal. I també, de Foment Formació, facilitant Mindfulness, Gestió de l’estrès, Tècniques de relaxació i Eines de coaching.
- És docent en habilitats directives a la UOC (Universitat Oberta de Catalunya) i a l’EIP (Escola Internacional de Protocol)
- Realitza tallers i píndoles formatives en obert (presencials i en línia) per a divulgar l’impacte de l’estrès en la qualitat de vida de les persones i els beneficis de la pràctica regular del Mindfulness i la gestió de l’energia emocional, física i mental.

Trajectòria professional i formació de Roser Claramunt

Visió i bagatge empresarial: més de 20 anys dirigint equips en pimes i organitzacions internacionals (entre elles Lotus/IBM i Oxfam Intermón).

Formació i enfocament multidisciplinari: Llicenciada en Psicologia (col·legiada núm. 6.367), Màster en PNL (programació neurolingüística), Coach professional certificada pel COPC i ICF, Instructora de Mindfulness basat en els programes MBSR i MBCT. Formada en Teràpia Breu Estratègica, Intel·ligència Emocional, Teràpia d’acceptació i compromís (ACT), Neurociència pel Benestar, Neurolideratge, Neurocoaching, metodologies AGILE i el programa Search Inside Yourself desenvolupat per Google, sobre lideratge, rendiment i benestar aplicat a l’empresa.

Experiència de més de 12 anys com a emprenedora, psicòloga coach i formadora en soft skills. Gaudeixo cada moment aprenent de les persones que acompanyo a mentories i sessions individuals, i de centenars de persones participants en els cursos que imparteixo.

Visió multicultural: Viatges a països de 4 continents, per motius de treball i per plaer. M’apassiona conèixer diferents cultures i persones.

“Canviar les teves intencions per accions, ho canvia tot”

Roser Claramunt

Opinions sobre Roser Claramunt, com a psicòloga i coach,
de clients compromesos amb el creixement personal i professional

«Realment el treball amb Roser ha significat un salt endavant en la meva carrera professional i també personal. M'he adonat que els límits se’ls posa un mateix, i gràcies a les diverses eines pràctiques que m'ha ensenyat els he pogut superar, ja no hi ha marxa enrere. Molt recomanable!».

«Vaig trobar a Roser en una etapa confusa de la meva trajectòria professional i personal, i en molt poques sessions, vaig descobrir magnífiques eines per a millorar la gestió emocional a cada moment. La recomano per la seva capacitat de treball en equip, el seu pragmatisme i la seva empatia. Encara li dec moltíssim».

“A través de les sessions de coaching, la Roser m'ha brindat eines per a definir millor els meus objectius laborals i personals. I per a gestionar més efectivament tant les meves activitats com les meves emocions. Sap escoltar i acompanyar de manera respectuosa i positiva durant tot el procés».

“El que fas avui, t’apropa on vols estar demà”

Roser Claramunt

Més opinions sobre el meu treball com a
coach, formadora i psicòloga a Igualada i en línia

    
 
 
        
   Anna Rafegas Farré 
 2022-08-23
 
 
  Només puc dir, Fantàstica. Buscava una professional que m'ensenyés a gestionar l'estrés i les meves reaccions vers la feina. Vaig sentir desde el primer moment, que la Roser m'entenia i hem va facilitar tot d'eines per poder canalitzar correctament totes les situacions. No es tracta de canviar la situació, sinò de gestionar-la millor i aixó requereix, la nostra implicació i es una feina per sempre. Així doncs, dir que es una magnífica professional, si sentiu que necessiteu ajuda, no dubteu en parlar-hi. A més jo vaig fer totes les sessions telemàticament, cosa que hem va facilitar la conciliació familiar i laboral, i sempre es va adaptar a horaris que m'anessin bé. Sort!
  
 
       
   albert altisent 
 2022-08-04
 
 
  He fet tres sessions amb la Roser a nivell de gestió i organització del temps. Avui en dia és molt necessari poder tenir un assessorament per millorar en aquests aspectes.  M'ha ajudat molt a prendre decisions sobretot per a què la relació entre qualitat de vida i feina sigui més equilibrada. A més, m'he trobat molt a gust i la recomanaria al 100%.
  
 
       
   Margarida C 
 2022-03-14
 
 
  Vaig fer unes sessions individuals amb ella per a gestionar millor l'estrès en un moment de canvi de responsabilitats a la feina. És una persona molt propera i sovint, recordo i poso en pràctica estratègies que vaig aprendre a les sessions i que m'ajuden a estar més serena quan ho necessito.  Gràcies
  
 
       
   ENCARNA MORENO MATEOS 
 2021-12-23
 
 
  Una experiència perfecta !!!! Un bon regal per fer a les persones que estimes i a una mateixa. Ens  mereixem moments com aquest. Gràcies Roser per ajudarnos  a tenir més present el moment i valorar allò que ens porta benestar. Els petits moments com aquests són el veritable tresor de la vida.
  
 
       
   Berta Aguilera Parcerisa 
 2021-10-05
 
 
  Molt agraïda per haver-me donat les eines per volar tan amunt com em proposi. M'has acompanyat en un trosset de camí i el que m'has ensenyat no ho oblidaré mai. Complint objectius i creixent dia a dia. Gràcies, gràcies i gràcies Roser!
  
 
       
   Laura Sánchez 
 2021-08-24
 
 
  Molt agraïda a la Roser per haver-me ajudat a arribar a la meta que m’havia proposat. Davant un moment de col·lapse i en només 4 sessions em va ajudar a ordenar les idees i les prioritats. Des de la primera visita va entendre perfectament quina era la meva situació i el que necessitava. Una gran professional amb molts recursos i tècniques que fàcils de seguir t’ajuden a trobar el camí.
  
 
       
   Sandra Requejo 
 2020-10-14
 
 
  Recuerdo el día que hablé por primera vez con Roser, buscaba ayuda para mi hija, un orientador, un profesional que pudiera ofrecerle las herramientas necesarias en esa etapa concreta de su vida, su trabajo fue impecable y eficaz, no exagero en absoluto cuando afirmo que en la vida de mi hija, hubo un antes y un después.
Desde entonces confío en su trabajo y la recomiendo de corazón a todas las personas que necesiten de su experiencia.
  
 
       
   Monica Escudero Batet 
 2020-07-28
 
 
  Valoro molt positivament el curs de Gestió Emocional en Temps d'Incertesa. Molt útil tot el que ens ha ensenyat la Roser, a més m'agrada molt la seva manera de parlar, la seva simpatia. Recomano molt aquest curs a qualsevol persona, segur que tothom en pot treure un gran aprenentatge.
  
 
       
   Yolanda Estopa 
 2020-07-25
 
 
  He sacado ideas prácticas.
Es muy profesional y entregada.
  
 
  
  
 
 
   La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 25 reseñas