Psicòloga a Igualada i en línia

Hola, soc la Roser Claramunt, psicòloga

i acompanyo a persones i equips a desenvolupar habilitats i hàbits per a cultivar la salut i el benestar emocional i digital

Amb estratègies i solucions pràctiques basades
en el rigor científic de la psicologia i la neurociència

Creixement personal
i desenvolupament professional

Estrès i ansietat, gestió incertesa, esgotament laboral (burnout)
Concentració, energia i efectivitat personal
Viure més en el present, deixar d’anar amb el pilot automàtic.
Hàbits saludables i qualitat de vida (alimentació, dormir, deixar de fumar, exercici físic…)
Transitar moments vitals difícils
Baixa autoestima, falta de confiança i seguretat
Augmentar el teu autocontrol i constància
Descobrir el teu propòsit, el teu ikigai
Millorar les relacions personals (família, parella, fills) o laborals
Desenvolupar habilitats comunicatives i socials
Presa de decisions
Desenvolupar habilitats directives / lideratge
Emprendre o aplicar canvis al teu negoci

Cursos i workshops per a equips directius i empreses

Reduir l’estrès i/o esgotament dels equips I cultivar el benestar corporatiu
Optimitzar la gestió del temps, organització i efectivitat
Potenciar la intel·ligència emocional i resiliència dels col·laboradors
Millorar la concentració i mantenir el focus, amb l’objectiu de millorar resultats
Incorporar de forma fàcil microhàbits per al benestar laboral
Desenvolupar les habilitats comunicatives i assertives en l’organització, per a millorar el clima, confiança i cohesió dels col·laboradors
Fer presentacions i reunions virtuals efectives
Desenvolupar habilitats de lideratge de comandaments intermedis i directius per augmentar la motivació i rendiment dels equips
Potenciar l’efectivitat, comunicació i el benestar en equips híbrids, o treballant en remot (teletreball)

Anys d'experiència dirigint equips en empreses

+ 0

Anys d'experiència en desevolupament personal i professional per al benestar emocional

+ 0

Hores de formació "soft skills" en empreses públiques i privades

+ 0

Edicions curs intensiu "STOP a l'estres amb Mindfulness: El poder de l'ara"

+ 0

Psicòloga a Igualada i en línia

Em dic Roser Claramunt

i crec en l’acció com motor de canvi i transformació.

· Durant els meus més de 20 anys dedicats al món de la comunicació dirigint equips en pimes i organitzacions internacionals, vaig comprovar que per a aconseguir resultats tangibles hi ha 4 pilars fonamentals: focus, mètode, acció i constància.

· En diferents viatges professionals a la meva estimada Àfrica, vaig reafirmar que per difícils que siguin les circumstàncies externes, la veritable força de la persona per viure una vida plena està en el seu equilibri interior.

· Una etapa amb molt d’estrès i el desig de conciliar la meva vida familiar amb la laboral van ser els catalitzadors del meu gir professional fa més de 12 anys, per a contribuir a un món més humà, més sostenible i més feliç.

· Impulso el desenvolupament de persones i hàbits i habilitats pel benestar emocional, a través de formacions pràctiques en empreses i sessions de psicologia coaching, presencials a Igualada i, també, en línia.

Com a psicòloga coach i formadora, Roser Claramunt

- Acompanya persones en el seu desenvolupament personal i professional i canvi d’hàbits, a través d’una metodologia multidisciplinària amb base científica que combina diferents eines: Psicologia cognitiva, psicologia positiva, coaching estratègic, Mindfulness, Intel·ligència Emocional, Neurociència del Benestar i Programació Neurolingüística (PNL).

- Imparteix programes individuals a mida (mentoratge 1-1) per a directius, professionals i emprenedors, enfocats a la gestió positiva de l’estrès i efectivitat personal.

- Realitza formacions experiencials i pràctiques en empreses i organismes públics, com a formadora i conferenciant en habilitats personals, lideratge humà i benestar laboral, potenciant la comunicació, el rendiment i el benestar dels equips de treball. En funció dels projectes formatius, col·labora amb altres professionals de la formació, igualment certificats, amb experiència i referències.

- És membre de l’equip extern de formadors de la Diputació de Barcelona i Dept. d’Educació de la Generalitat de Catalunya, facilitant formacions en gestió de l’estrès, comunicació eficaç, benestar emocional i efectivitat personal. I també, de Foment Formació, facilitant Mindfulness, Gestió de l’estrès, Tècniques de relaxació i Eines de coaching.
- És docent en habilitats directives a la UOC (Universitat Oberta de Catalunya) i a l’EIP (Escola Internacional de Protocol)
- Realitza tallers i píndoles formatives en obert (presencials i en línia) per a divulgar l’impacte de l’estrès en la qualitat de vida de les persones i els beneficis de la pràctica regular del Mindfulness i la gestió de l’energia emocional, física i mental.

Trajectòria professional i formació de Roser Claramunt

Visió i bagatge empresarial: més de 20 anys dirigint equips en pimes i organitzacions internacionals (entre elles Lotus/IBM i Oxfam Intermón).

Formació i enfocament multidisciplinari: Llicenciada en Psicologia (col·legiada núm. 6.367), Màster en PNL (programació neurolingüística), Coach professional certificada pel COPC i ICF, Instructora de Mindfulness basat en els programes MBSR i MBCT. Formada en Teràpia Breu Estratègica, Intel·ligència Emocional, Teràpia d’acceptació i compromís (ACT), Neurociència pel Benestar, Neurolideratge, Neurocoaching, metodologies AGILE i el programa Search Inside Yourself desenvolupat per Google, sobre lideratge, rendiment i benestar aplicat a l’empresa.

Experiència de més de 12 anys com a emprenedora, psicòloga coach i formadora en soft skills. Gaudeixo cada moment aprenent de les persones que acompanyo a mentories i sessions individuals, i de centenars de persones participants en els cursos que imparteixo.

Visió multicultural: Viatges a països de 4 continents, per motius de treball i per plaer. M’apassiona conèixer diferents cultures i persones.

“Canviar les teves intencions per accions, ho canvia tot”

Roser Claramunt

Opinions sobre Roser Claramunt, com a psicòloga i coach,
de clients compromesos amb el creixement personal i professional

«Realment el treball amb Roser ha significat un salt endavant en la meva carrera professional i també personal. M'he adonat que els límits se’ls posa un mateix, i gràcies a les diverses eines pràctiques que m'ha ensenyat els he pogut superar, ja no hi ha marxa enrere. Molt recomanable!».

«Vaig trobar a Roser en una etapa confusa de la meva trajectòria professional i personal, i en molt poques sessions, vaig descobrir magnífiques eines per a millorar la gestió emocional a cada moment. La recomano per la seva capacitat de treball en equip, el seu pragmatisme i la seva empatia. Encara li dec moltíssim».

“A través de les sessions de coaching, la Roser m'ha brindat eines per a definir millor els meus objectius laborals i personals. I per a gestionar més efectivament tant les meves activitats com les meves emocions. Sap escoltar i acompanyar de manera respectuosa i positiva durant tot el procés».