Carrer de Sant Lluís, 14, 08700 Igualada, Barcelona
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y acompaño a personas y equipos a desarrollar habilidades y hábitos para cultivar la salud y el bienestar emocional y digital
Con estrategias y soluciones prácticas basadas
en el rigor científico de la psicología y la neurociencia
y creo en la acción como motor de cambio y transformación.
· Durante mis más de 20 años dedicados al mundo de la comunicación dirigiendo equipos en pymes y organizaciones internacionales, he comprobado que para conseguir resultados tangibles hay 4 pilares fundamentales: foco, método, acción y constancia.
· En diversos viajes profesionales a mi querida África, he reafirmado que por difíciles que sean las circunstancias externas, la verdadera fuerza de las personas para vivir una vida plena está en su autoconocimiento y equilibrio interior.
· Una etapa de fuerte estrés y el deseo de conciliar mi vida familiar con la laboral fueron los catalizadores de mi giro profesional hace más de 12 años, para contribuir a un mundo más humano, sostenible y feliz.
· Impulso el desarrollo de personas y de hábitos y habilidades para el bienestar emocional, a través de formaciones en empresas y sesiones de psicología coaching, presenciales en Igualada y online.
Equipaje de mano:
1
Visión y bagaje empresarial: más de 20 años dirigiendo equipos en pymes y organizaciones internacionales (entre ellas Lotus/IBM y Oxfam Intermón).
2
Formación y enfoque multidisciplinar: Licenciada en Psicología (colegiada nº 6.367), Máster en PNL (programación neurolingüística), Coach profesional certificada por el COPC e ICF, Instructora de Mindfulness basado en los programas MBSR y MBCT.
Formada en Terapia Breve Estratégica, Inteligencia Emocional, Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Neuroliderazgo y Neurocoaching.
Formada en Neurociencia del Bienestar y en el programa Search Inside Yourself desarrollado por Google, sobre liderazgo, rendimiento y bienestar aplicado a la empresa.
3
Experiencia de más de 12 años como emprendedora, psicóloga coach y formadora en soft skills. Disfruto cada momento aprendiendo de las personas que acompaño en mentorías y sesiones individuales, y de cientos de participantes en los cursos que imparto en empresas, en presencial y online.
4
Visión multicultural: Viajes a países de 4 continentes, por motivos de trabajo y por placer. Me apasiona conocer distintas culturas y personas.
“Cambiar tus intenciones por acciones, lo cambia todo”
Roser Claramunt
“Lo que haces hoy, te acerca donde quieres estar mañana”
Roser Claramunt
Consulta privada en IGUALADA:
Carrer de Sant Lluís, 14,
Zona Mercat Masuca,
08700 IGUALADA, Barcelona
Horas convenidas:
Lunes y miércoles, de 9 a 20 h.
Sesiones de 60 min. vía Zoom o Meet
También puedes optar por la
SESIÓN ESPRÉS (sesión única de 75 min)
Horas convenidas:
Martes y jueves, de 9 a 20 h.
Con mis formaciones he ayudado a optimizar la comunicación, LA EFECTIVIDAD, LA SALUD Y bienesTAR EMOCIONAL de equipos y alumnado en
Sesión única individual de 75 minutos. Te puede ser útil si estás viviendo un conflicto personal o bloqueo puntual
Si te encuentras en un momento de nudo, crisis inesperada o bloqueo emocional por algún motivo, necesitas tomar una decisión importante o necesitas afrontar un conflicto o conversación familiar, laboral o personal delicada, la modalidad de sesión exprés es para ti.
En esta sesión única revisarás el encuadre de la situación o dificultad que tienes, identificarás posibles alternativas y posibles obstáculos, gestionarás tu emoción de forma más útil, podrás ordenar las ideas y prioridades, tomar decisiones y disponer de pequeñas acciones y estrategias para poner en marcha al terminar la sesión y afrontar tu situación de la forma más efectiva y satisfactoria posible.
La sesión exprés te aportará un espacio de escucha, nuevas perspectivas, mayor claridad mental y serenidad para desafiar retos puntuales de la vida diaria personal, familiar, de pareja o laboral.
Una vez realizado el pago a través de la tienda online, deberás rellenar y firmar un formulario de confidencialidad y podrás elegir hora preferente. La sesión és online en directo a través de la plataforma Zoom. Recibirás el enlace una vez hayas reservado la cita.
Sesión individual de 90 minutos para conocer y experimentar el Mindfulness, y llevarte prácticas clave para el día a día
¡Regálate o regala un espacio de bienestar y calma, una experiencia inolvidable!
El entrenamiento y práctica regular de la meditación Mindfulness o atención plena aporta herramientas sencillas para la gestión positiva del estrés y la ansiedad. Y, también tiene efectos positivos en la concentración, bienestar personal y relaciones interpersonales.
La persona destinataria del cheque regalo podrá reservar la sesión en la fecha que prefiera disfrutar de la sesión (dentro de los 3 meses naturales a partir de la fecha de compra).
La sesión es personalizada: los ejercicios y prácticas se adecúan a las preferencias o necesidades de cada persona (dormir mejor, estrés, relaciones personales, comunicación, concentración, desconectar, etc.).
Después de tu compra en la tienda online, recibirás el cheque regalo en formato pdf (10 x 15 cm), personalizado con el nombre de la persona destinataria, listo para imprimir y regalar.
Modalidades de sesión: presencial en Igualada (Barcelona) u online por Zoom.
Taller 100% práctico e intensivo de iniciación al Mindfulness para principiantes – online en directo. Para personas mayores de 18 años.
¿Sientes estrés o ansiedad?, ¿Pierdes el control a menudo?, ¿Te cuesta dormir?, ¿Te preocupas en exceso ante la incertidumbre?, ¿Quisieras aprender a vivir más en el momento presente?, ¿Le das vueltas a todo?, ¿Te anticipas de forma negativa?
Este taller online en directo está diseñado para que te lleves recursos sencillos para gestionar de forma positiva tu estrés y ansiedad en pocos minutos..
Taller de 2,5 horas, online en directo por Zoom. Recibirás confirmación de tu reserva en el momento de realizar la compra en la tienda online. Unos días antes del taller, recibirás el enlace para conectarte. Se realiza trimestralmente, en sábado, en horario de mañana o tarde, a elegir.
Si reservas plaza y por agenda, no puedes participar en la primera edición, podrás utilizar tu inscripción en cualquier nueva edición del mismo taller.
Grupos reducidos.
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